Cóctel vitaminado de granada para una piel radiante

Podemos ponernos mil cremas que si nos olvidamos de mimarnos con buena alimentación y ejercicio regular quizá nunca consigamos una buena figura y una piel cuidada.

Pero no siempre es fácil, ¿verdad? El trabajo, la casa, los estudios, los problemas del día a día… ¡No nos queda tiempo para casi nada!

Pero un gesto básico se puede “añadir” a nuestra rutina. Siguiendo la fantástica entrada de Txiqui proponiendo una sección sobre cocina saludable que potencia nuestra belleza natural vengo a compartir con vosotros un zumito de granada para una piel más que bonita.

Ahora que muchos ya no pueden disfrutar del sol podrán mantener un poquito más el bronceado sustituyendo el típico zumo de naranja mañanero (sobre todo si no es natural) por un cóctel lleno de energía que además cuida la piel desde dentro.

Ingredientes:

-         Naranjas.

-         Melón.

-         Granada.

-         Media cucharada de café de agua de rosas 

(cercioraos de que sea apta para uso culinario)

Yo el zumo de granada a veces lo compro Bio ya preparado pero el zumo de naranjas y de melón los hago siempre al momento. Las cantidades de fruta pueden ser al gusto en función de la que más os guste e incluso el melón lo podéis sustituir por manzana. ¡

Lo importante es la mezcla! 

También sería fantástico si le añadís una pizquita de algún fruto seco rallado o en polvo.

Las naranjas aportan la consabida vitamina C y nos regalan betacaroteno, luteína y ácido fólico. El melón nos da la clorofila y los compuestos sulfurosos y la granada los antocianos. ¡Gran aporte de fitonutrientes! Y por último, el hidrolato de rosas es purificante y regulador del apetito sin olvidar que a nivel energético es calmante y da equilibrio emocional.

¿Os animáis a probarlo? ¿Os gusta arriesgar en zumos con nuevos sabores?

Soraia